Nouveautés

• Stage de Longe Côte Tous niveaux - 15 ans à adultes

  

  Le stage de longe côte est un programme évolutif de remise en forme dont l'objectif est de se perfectionner techniquement avec l'utilisation de plaquettes et de pagaies; et de se renforcer musculairement (8 personnes maximum).

  

  Catégorie d'âges : de 15 ans à Adulte

  Niveau d'accès : Tous niveaux - Taille : 1m50 minimum

  Durée : 4 jours - de 14h à 15h30

  Période :

  • Printemps
  • Été
  • Automne

  Prix du stage : 65€

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• Longe Côte HORS SAISON / SEANCE 15 ans à adultes

  

  Randonnée en mer avec de l'eau à la taille, le longe côte permet un travail d'équilibre et de renforcement musculaire en douceur. Accessible à tous.

  Quelles que soient vos envies, le moniteur vous proposera des sorties adaptées à vos objectifs :

  • Séance zen : rythme lent, plaisir immédiat, convivialité, évasion et bien-être
  • Séance sport et loisir : rythme plus élevé, pratique d'une activité physique ludique tout en douceur
  • Séance entrainement sportif : rythme soutenu, renforcement musculaire, développement cardiologique, dépassement de soi et perfectionnement technique.

  

  Catégorie d'âges : de 15 ans à Adulte

  Niveau d'accès : Tous niveaux - Taille : 1m50 minimum

  Durée : les mardis, jeudis et dimanches de 10h00 à 11h30

  Période :

  • Printemps
  • Automne
  • Hiver

  Prix du stage : 14€ (avec prêt de combinaison) - 11€ (sans prêt de la combinaison) ATTENTION : la séance pourra être décalée mais elle ne pourra pas être remboursée.

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