Longe Côte

  • Longe Côte - Forfait 10 séances
    Stage-Longe-côte-1

    Randonnée en mer avec de l'eau à la taille, le Longe-Côte permet un travail d'équilibre et de renforcement musculaire en douceur. Activité originale, complète et ludique, il est adapté à tous les niveaux et permet de pratiquer une activité sportive dans une ambiance détendue et conviviale.

    Catégorie d'âges : Adulte

    Niveau d'accès : Tous niveaux - Taille : 1m50 minimum

    Durée : Hors saison : mardi, jeudi et dimanche de 10h30 à 12h00

    Période :
    • Printemps
    • Été
    • Automne

    Prix de l'activité : Forfait 10 séances à 87€ - Le forfait est NOMINATIF

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  • Longe Côte HORS SAISON / SEANCE 15 ans à adultes
    2017_Longe_cote

    Randonnée en mer avec de l'eau à la taille, le longe côte permet un travail d'équilibre et de renforcement musculaire en douceur. Accessible à tous.

    Quelles que soient vos envies, le moniteur vous proposera des sorties adaptées à vos objectifs :

    • Séance zen : rythme lent, plaisir immédiat, convivialité, évasion et bien-être
    • Séance sport et loisir : rythme plus élevé, pratique d'une activité physique ludique tout en douceur
    • Séance entrainement sportif : rythme soutenu, renforcement musculaire, développement cardiologique, dépassement de soi et perfectionnement technique.

    FFRP

    Catégorie d'âges : de 15 ans à Adulte

    Niveau d'accès : Tous niveaux - Taille : 1m50 minimum

    Durée : mardi, jeudi ou dimanche

    Période :
    • Printemps
    • Automne
    • Hiver

    Prix du stage : 14€ (avec prêt de la combinaison) - 11€ (sans prêt de la combinaison) ATTENTION : la séance pourra être décalée mais elle ne pourra pas être remboursée.

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  • Stage de Longe Côte Tous niveaux - 15 ans à adultes
    2017_Longe_cote

    Le stage de longe côte est un programme évolutif de remise en forme dont l'objectif est de se perfectionner techniquement avec l'utilisation de plaquettes et de pagaies; et de se renforcer musculairement (8 personnes maximum).

    FFRP

    Catégorie d'âges : de 15 ans à Adulte

    Niveau d'accès : Tous niveaux - Taille : 1m50 minimum

    Durée : 4 jours

    Période :
    • Printemps
    • Été
    • Automne

    Prix du stage : 65€

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  • Stage de perfectionnement Longe Côte - Février - 15 ans à adultes
    LC

    Vous souhaitez développer vos performances en vue d'une compétition ou progresser techniquement pour pratiquer au mieux ce sport, le stage perfectionnement est fait pour vous !

    Les stagiaires doivent être en bonne condition physique, et pratiquer régulièrement le longe côte.

    L'objectif de ce stage est :

    • d'améliorer ses performances, en optimisant le maniement de la pagaie et des plaquettes,
    • de maîtriser le pas de la glisse,
    • d'apprendre à reconnaître les différentes vagues et les franchir

    Groupe minimum de 5 personnes

    FFRP

    Catégorie d'âges : de 15 ans à Adulte

    Niveau d'accès : Confirmé - Taille : 1m50 minimum

    Durée : du lundi au jeudi de 14h00 à 15h30

    Période :
    • Hiver

    Prix du stage : 65€

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